Насколько человечество себя помнит – солнце было всегда. Человек всегда любил солнце, верил в его божественную силу. Испокон веков люди стремились в теплые страны к солнцу на отдых и для поправки здоровья. Теперь без этого можно обойтись.

Человечество все больше и больше старается упростить свою жизнь, сделать ее еще более комфортной. Сейчас нет необходимости лететь за солнечными лучами, за загаром в теплые страны. Загорать можно прямо здесь, в городе, даже когда на улице идет снег и температура совсем не способствует к солнечным процедурам. Мы говорим о соляриях.

Загар в солярии – аргументы ЗА. Существует много доводов в пользу загара в солярии:

• Во первых Вы загорите. Будете красивыми. Будете нравиться себе и другим. Согласитесь это уже не мало важно, но это еще не все.
• Соотношение и мощность ультрафиолетовых лучей «А» и «B» в атмосфере обычно колеблется и зависит от множества факторов: времени дня и года, степени загрязнения воздуха, географической широты и интенсивности отражения света (вода, снег и т.д.). Ультрафиолетовые лампы, используемые в солярии, обеспечивают сбалансированную комбинацию лучей «А» и «B» и полностью исключают наличие гамма-лучей «C», действующих губительно на клетки, а поэтому волноваться нет причин.
• Ученые утверждают, что облученные ультрафиолетом клетки организма человека начинают выделять так называемые гормоны счастья – эндорфины, и именно поэтому у людей после загара в солярии появляется ощущение умиротворения и счастья.
• Ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунной системы.
• Ультрафиолетовое излучение «B» активизирует процесс выработки витамина D3, нормализующего фосфоро-кальциевый обмен, который способствует укреплению мышц, придает прочность костной ткани и подавляет рост раковых клеток, повышает умственную и физическую работоспособность, помогает бороться с депрессией и повышает настроение.
• Ультрафиолетовые лучи «A» оказывают благотворное действие на людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз, угревая сыпь, грибковые поражения кожи. Перед посещением солярия в данном случае необходима консультация у врача.
• Посещение солярия рекомендуется также при заболеваниях органов дыхания, но тоже только после консультации с врачом.
• Загар в солярии защищает от солнечных ожогов бледную после зимы кожу перед активным летним солнцем или поездкой в теплые страны. В отличие от естественных солнечных ванн, время загара и интенсивность излучения в солярии можно контролировать в зависимости от индивидуальных свойств кожи, что практически полностью исключает риск ожогов.

Время и периодичность посещения солярия

• Рекомендуется загорать в солярии не более двух раз в год по 15-20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день. Продолжительность загара в солярии зависит от типа кожи и технических характеристик солярия (мощность, количество ламп).
• Второму типу специалисты советуют начинать загар с 3-5 минутных сеансов, после - сеансы по 10-15 минут не более 3-х раз в неделю.
• Рекомендуемая продолжительность сеанса для третьего типа кожи – 20 минут с перерывами на 1-2 дня. Далее возможны сеансы подряд по 20 минут.
• Для приобретения бронзового загара людям с четвертым фототипом достаточно 4-5 сеансов по 20 минут.

Типы кожи и загар

Один из критериев безопасности и эффективности загара в солярии тип кожи. По нижеприведенной таблице Вы сможете самостоятельно определить свой тип кожи (определение примерное).

Тип кожи	Тип кожи I кельтский	Тип кожи II светлокожий европеец	Тип кожи III темнокожий европеец	Тип кожи IV средиземно- морский
Естественный цвет кожи	Очень светлый, розоватый	Светлый	Светло- коричневый	Смуглая
Цвет глаз	Светло-серые, светло-голубые, светло-зеленые	Голубые, серые, зеленые	Серые, карие	Темно-карие
Цвет волос	Светлый блондин, рыжий	Светло-русые	Темно-русые, каштановые	Темно- каштановые, черные
Наличие веснушек	Много	Не очень много	Редко	Нет
Чувствительность кожи	Болезненный ожог, шелушение	Часто ожог и шелушение	Редко легкий ожог	Не бывает ожогов
Загар	Кожа не загорает	Легкий загар	Сильный загар	Темный загар